Kursbeschreibung

Yogatag: Entdecken Sie die Vielfalt des Yoga

Nutzen Sie den Yogatag, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Yogatechniken zu erhalten und die Vielfalt dieser jahrtausendealten Praxis kennenzulernen. An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit, unterschiedliche Yoga-Stile auszuprobieren und zu erleben, wie sie Ihren Körper und Geist positiv beeinflussen können. Ob Entspannung, Kraftaufbau oder Beweglichkeit – hier finden Sie den passenden Einstieg in die Welt des Yoga. Wählen Sie zwischen den verschiedenen Angeboten oder buchen Sie den gesamten Tag (Kurs-Nr. 26-84604), um ein umfassendes Erlebnis zu genießen.

Lernziele:
• Grundlagen verschiedener Yogatechniken kennenlernen
• Erste Übungen unter Anleitung ausprobieren
• Atemtechniken und Entspannungsmethoden erleben
• Individuelle Fragen klären und Tipps für den Einstieg erhalten

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte ohne Vorkenntnisse
• Personen, die verschiedene Yogastile ausprobieren möchten
• Menschen, die eine Einführung in die Grundlagen des Yoga suchen
• Alle, die eine entspannte Atmosphäre zum Kennenlernen schätzen

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Theoretische Einführung in die verschiedenen Yogastile
• Individuelle Betreuung und Beratung

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Socken
• Ein Getränk

Übersicht der einzelnen Angebote:
26-84604A Yoga mit BOP
26-84604B Hatha Yoga
26-84604C Yoga für den Rücken
26-84604D Yin Yoga