Kursbeschreibung

Psychische Gesundheit verstehen und bewältigen

In dieser fundierten Veranstaltungsreihe begleiten wir Sie durch die wichtigsten Aspekte der psychischen Gesundheit. Gemeinsam beleuchten wir die Entstehung und den Verlauf verschiedener Erkrankungen und besprechen moderne Behandlungsansätze sowie effektive Strategien zur Bewältigung des Alltags. Neben dem theoretischen Wissen steht der menschliche Austausch im Vordergrund: Sie finden einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, Erfahrungen zu teilen und praktische Hilfestellungen zu erhalten. Durch die fachliche Begleitung und eine spezielle Fragestunde mit einem Psychiater bzw. Neurologen erhalten Sie fundierte Grundlagen.

Lernziele:
• Ursachen und Entstehungsmechanismen psychischer Erkrankungen verstehen und Frühwarnzeichen erkennen
• Methoden zur Stressbewältigung erlernen und in den Alltag integrieren
• Die Rolle und die Herausforderungen von Angehörigen reflektieren
• Einen Überblick über Behandlungsmöglichkeiten (einschließlich medikamentöser Therapien) gewinnen
• Alltagsnahe Strategien zur Selbsthilfe entwickeln und anwenden
• Regionale Unterstützungsangebote kennenlernen
• Einen persönlichen, individuellen Krisenplan erstellen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Betroffene Personen sowie deren Angehörige
• Menschen, die sich allgemein über psychische Gesundheit informieren möchten

Lernmethoden:
• Fachvorträge und theoretische Vermittlung
• Moderierter Austausch in der Gruppe

Wichtige Hinweise:
• Die Veranstaltung erfolgt in Kooperation mit der vhs Arnsberg/Sundern.
• Sie findet online über ZOOM statt. Ein Link wird Ihnen im Vorfeld zugeschickt.