Kursbeschreibung

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Tui Shou, einer Partnerübung des Tai Chi Chuan, die auch unter dem Namen "Push Hands" bekannt ist. Dieser Workshop richtet sich speziell an Anfänger*innen und bietet Ihnen die Möglichkeit, die grundlegenden Fähigkeiten dieser traditionellen chinesischen Bewegungskunst spielerisch zu erlernen und zu vertiefen. Im Mittelpunkt stehen Gelassenheit, Sanftheit und die richtige Art der Haltung und Bewegung – allesamt essenzielle Elemente, die Ihnen helfen, Ihre Körperwahrnehmung zu schärfen und innere Ruhe zu finden.

Lernziele:
- Grundlagen des Tui Shou verstehen und anwenden
- Gelassenheit und Sanftheit in der Bewegung entwickeln
- Richtige Haltung und Körperausrichtung trainieren
- Spielerisches Erlernen der Grundtechniken
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Anfänger*innen im Tai Chi Chuan
- Interessierte, die eine neue Bewegungspraxis kennenlernen wollen
- Alle, die Gelassenheit und innere Ruhe durch Bewegung erlangen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen in Partnerarbeit
- Individuelle Korrekturen und Anleitungen
- Theoretische Einführungen in die Grundprinzipien des Tui Shou
- Spielerische Anwendungen und Übungen zur Vertiefung

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Leichte Sportschuhe
- Ein Getränk