Innovation entsteht durch Wissen, Kreativität und Vernetzung. Mit Kursen zu Digitalisierung, Technik und neuen Arbeitsformen begleitet die VHS Dortmund den gesellschaftlichen Wandel. Bildung ist der Schlüssel für zukunftsfähige Infrastrukturen und Ideen.
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Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
fast ausgebucht
| Kursnummer | 26-83508S |
| Beginn | Do., 10.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | entgeltfrei |
| Teilnehmende | 3 - 12 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten des Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Vorherige Anmeldung erforderlich.Thema der Stunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
26-83502S - Orientierungsstunde: Autogenes Training
26-83504S - Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
26-83508S - Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
26-83700D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
26-83750D - Autogenes Training
26-83692D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
26-83680D - Achtsamkeit als Kraftquelle-Achtsamkeit u. Meditation kennenlernen u. erforschen
26-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
26-83682D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-83520 - Entspannungstag: Ganzer Tag
26-83520A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
26-83520B - Entspannungstag: Autogenes Training
26-83520C - Entspannungstag: Achtsamkeit
26-83520D - Entspannungstag: Klangschalen
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
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The girl with the blue shoes - Spontan(heilung) auf dem Jakobsweg
- Datum: Di. 29.09.2026
- Ort: VHS, Kampstraße 47
Vortrag: Gesund älter werden durch eine antientzündliche Ernährung
- Datum: Di. 08.12.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: Autogenes Training
- Datum: Mi. 09.09.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund