Innovation entsteht durch Wissen, Kreativität und Vernetzung. Mit Kursen zu Digitalisierung, Technik und neuen Arbeitsformen begleitet die VHS Dortmund den gesellschaftlichen Wandel. Bildung ist der Schlüssel für zukunftsfähige Infrastrukturen und Ideen.
Pilatesabend
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86552 |
| Beginn | Sa., 28.11.2026, 17:00 - 20:45 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
| Entgelt | 15,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 1 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie den Pilatesabend, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Pilatestechniken zu erhalten.Übersicht der einzelnen Angebote:
26-86552A Pilates für Anfänger*innen
26-86552B Pilates für den Rücken
26-86552C Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86552D Entspannung
Sie können den Pilatesabend komplett buchen (Kurs-Nr. 26-86552 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 26-86552A bis 26-86552D).
Lernziele:
• Grundlagen der Pilatestechniken verstehen
• Verschiedene Übungen kennenlernen
• Individuelle Schwerpunkte setzen
• Atemtechniken anwenden
• Körperwahrnehmung schulen
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Pilates-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse
Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Korrekturen und Tipps
Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein Handtuch
• Ein Getränk
VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.11.2026
Uhrzeit
17:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße, Raum E.09
Kurse der Dozentin
26-84208D - Yin Yoga
26-84172D - Yoga für den Rücken
26-84205D - Yin Yoga
26-84345D - Yogilates für den Rücken
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26-86054 - Pilatesabend
26-86054A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen
26-86054B - Pilatesabend: Pilates für den Rücken
26-86054C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86054D - Pilatesabend: Entspannung
26-84110 - 3. Yogatag: Gesamter Tag
26-84110A - 3. Yogatag: Hatha Yoga
26-84110B - 3. Yogatag: Yogilates
26-84110C - 3. Yogatag: Vinyasa Yoga
26-84110D - 3. Yogatag: Yin Yoga
26-84880D - Yoga im Westfalenpark
26-86690D - Pilates im Westfalenpark
26-84840D - Yogilates für den Rücken
26-84705D - Yin Yoga
26-86642D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
26-86680D - Pilates mit BOP-Workout
26-84708D - Yin Yoga
26-86660D - Pilates für den Rücken
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26-84881D - Yoga im Westfalenpark
26-86691D - Pilates im Westfalenpark
26-84882D - Yoga im Westfalenpark
26-86692D - Pilates im Westfalenpark
26-84883D - Yoga im Westfalenpark
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26-84602A - 5. Yogatag: Hatha Yoga
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26-83571D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
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26-84842D - Yogilates für den Rücken
26-86782D - Bootylift + Bauchexpress
26-84711D - Yin Yoga
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26-86552A - Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen
26-86552C - Pilatesabend: Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86552D - Pilatesabend: Entspannung
26-84604 - 7. Yogatag: Gesamter Tag
26-84604A - 7. Yogatag: Yoga mit BOP
26-84604B - 7. Yogatag: Hatha Yoga
26-84604C - 7. Yogatag: Yoga für den Rücken
26-84604D - 7. Yogatag: Yin Yoga
27-83070D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
27-83570D - Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung für den (Berufs-)Alltag mit Yoga & Pilates
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