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Hatha Yoga
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| Kursnummer | 26-84129D |
| Beginn | Mi., 22.04.2026, 17:30 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | LWL-Tagesklinik, Allerstraße 1 |
| Entgelt | 110,60 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Hinweis: Dieser Kurs ist kein Präventionskurs!Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie in den Kursen verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen des Hatha Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft für Ihren Alltag schöpfen können.
Die Kurse sind sowohl für Anfänger*innen ohne wie auch mit geringen Übungserfahrungen jeden Alters geeignet.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Bitte achten Sie auf die Termine.
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Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
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