Der Wandel zu erneuerbaren Energien betrifft uns alle. Die VHS Dortmund greift Themen wie Energiewende, Klimaschutz und nachhaltiges Bauen in Vorträgen und Kursen auf. Informierte Bürgerinnen und Bürger können aktiv zur Energiewende beitragen. Die VHS Dortmund gibt auch Tipps zur klimafreundlichen Fortbewegung. Fahrradfahren im Alltag spart Energie und reduziert den CO₂-Fußabdruck.
Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83080A |
| Beginn | Sa., 07.02.2026, 09:30 - 10:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 5,00 € |
| Teilnehmende | 1 - 8 |
Kursbeschreibung
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.02.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
26-83004S - Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
26-83000S - Orientierungsstunde: Autogenes Training
26-83002S - Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
26-83180D - Achtsamkeit als Kraftquelle - Achtsamkeit kennenlernen und erforschen
26-83200D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
26-83250D - Autogenes Training
26-83192D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
26-83080 - Entspannungstag: Ganzer Tag
26-83080A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
26-83080B - Entspannungstag: Autogenes Training
26-83080C - Entspannungstag: Achtsamkeit
26-83080D - Entspannungstag: Klangschalen
26-83182D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-83060D - Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress
26-83062D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
26-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
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Entspannungstag: Ganzer Tag
- Datum: Sa. 07.02.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entspannungstag: Achtsamkeit
- Datum: Sa. 07.02.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
- Datum: So. 08.03.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4