Kursbeschreibung

Wer rastet, der rostet – selten waren Senior*innen so aktiv wie heute. Körperlich und geistig rege zu bleiben, ist die beste Vorsorge für gesundes Altern. Yoga trägt sowohl zu körperlicher als auch geistig-seelischer Fitness und Erfrischung bei.
Dieser Yogakurs passt sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an, so dass die Körperübungen auch auf dem Stuhl oder im Stehen durchgeführt werden können. Ganz besonders beliebt sind die Atemübungen und das gemeinsame Singen. Wir verwenden Elemente aus verschiedenen Yogatraditionen. Zeit für eine neue Erfahrung?

Bitte bequeme Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Bitte achten Sie auf die Termine.