Bildung eröffnet Chancen, fördert Selbstbestimmung und stärkt nachhaltig die Demokratie. Als Ort des lebenslangen Lernens ermöglicht die VHS Dortmund allen Erwachsenen Zugang zu hochwertiger Bildung. Damit leistet sie einen zentralen Beitrag zur nachhaltigen Entwicklung.

Kursdetails

Pilatesabend: Entspannung

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-86054D
Beginn Sa., 20.06.2026, 20:00 - 20:45 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort VHS, Kampstraße 47
Entgelt 5,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 1 - 10
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Kursbeschreibung

Nutzen Sie den Pilatesabend, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Pilatestechniken zu erhalten.

Sie können den Pilatesabend komplett buchen (Kurs-Nr. 26-86054 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 26-86054A bis 26-86054D).

Lernziele:
• Atemtechniken anwenden
• Körperwahrnehmung schulen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Pilates-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Korrekturen und Tipps

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein Handtuch
• Ein Getränk
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.06.2026
Uhrzeit
20:00 - 20:45 Uhr
Ort
Kampstraße 47, VHS Kampstraße, Raum E.09
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