VHS Dortmund: Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

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Pilatesabend: Pilates für Anfänger*innen

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-86054A
Beginn	Sa., 20.06.2026, 17:00 - 17:45 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	5,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende	1 - 14

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Kursbeschreibung

Nutzen Sie den Pilatesabend, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Pilatestechniken zu erhalten.

Übersicht der einzelnen Angebote:
26-86054A Pilates für Anfänger*innen
26-86054B Pilates für den Rücken
26-86054C Pilates für Bauch-Oberschenkel-Po
26-86054D Entspannung

Sie können den Pilatesabend komplett buchen (Kurs-Nr. 26-86054 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 26-86054A bis 26-86054D).

Lernziele:
• Grundlagen der Pilatestechniken verstehen
• Verschiedene Übungen kennenlernen
• Individuelle Schwerpunkte setzen
• Atemtechniken anwenden
• Körperwahrnehmung schulen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Pilates-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Korrekturen und Tipps

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein Handtuch
• Ein Getränk