Kursbeschreibung

Die Feldenkraismethode, benannt nach dem israelischen Physiker Moshé Feldenkrais, hilft dabei, mehr von sich wahrzunehmen und sich bewusst zu werden, wie man atmet, sich bewegt und hält.
Sie stellt erlernte und gewohnte Bewegungsmuster in Frage, bringt sie durcheinander und fordert dazu heraus, ganz neue oder mit der Zeit in Vergessenheit geratene Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken, auszuprobieren und dabei herauszufinden, wie man sich leichter bewegen kann.

Die Methode ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.