VHS Dortmund: Einführung in die Gesichtsmassage

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Einführung in die Gesichtsmassage

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83944D
Beginn	Fr., 09.10.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	7,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Durch gezielte Einwirkung auf die feinen Muskeln von Kopf und Gesicht wird der Lymphfluss angeregt, was zu tiefer Entspannung und einer Stimulierung des Stoffwechsels führt. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie diese entspannenden Techniken selbst anwenden können, um Stress abzubauen.

Lernziele:
- Techniken der Kopf- und Gesichtsmassage kennenlernen
- Entspannungstechniken für den Alltag anwenden
- Selbstmassage zur Stressbewältigung einsetzen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Interessierte jeden Alters, die Entspannungstechniken erlernen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen unter Anleitung
- Theoretische Einführung in die Wirkungsweise von Massagen

Bitte mitbringen:
- Eine Decke
- Ein Handtuch
- Bequeme Kleidung

Wichtige Hinweise:
- Verzichten Sie bitte auf Massageöl, um die Haut nicht zu belasten.

Im Nachgang findet die Veranstaltung 26-83934D "Einführung in die Fußmassage" statt.