VHS Dortmund: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83812D
Beginn	Do., 17.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer	8 Termine
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	51,60 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 8
Zielgruppe

In den Warenkorb

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Meditationstechniken kennen, die Ihnen helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren. Ob Glück, Zufriedenheit oder die Fähigkeit, ungewollte Gedankenketten gezielt zu unterbrechen – die positiven Effekte einer regelmäßigen Meditationspraxis sind vielfältig. Der Kurs bietet Ihnen eine fundierte Einführung in verschiedene Methoden, die Sie leicht in Ihren Alltag übernehmen können. Egal, ob Sie neu im Bereich Meditation sind oder bereits erste Erfahrungen gesammelt haben – bei uns sind Sie richtig.

Lernziele:
• Grundlagen verschiedener Meditationstechniken kennenlernen
• Techniken zur Förderung von Ruhe und Gelassenheit anwenden
• Individuelle Meditationspraxis entwickeln

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Lernmethoden:
• Theoretische Einführung in verschiedene Meditationstechniken
• Praktische Übungen unter Anleitung

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Eine Decke oder ein Kissen für die Meditation
• Etwas zu trinken

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

17.09.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort