VHS Dortmund: Workshop: Körpertraining mit der Franklin-Methode®

Kein Hunger

Nachhaltige und politische Bildung heißt auch immer fragen, wie es anderen geht.

Eine nachhaltige und ressourcenschonende Ernährung ist entscheidend für die Umwelt und globale Gerechtigkeit. In Kursen zu Konsum, Ernährung und Kochen sensibilisiert die VHS Dortmund für bewusste Entscheidungen. Bildung hilft, Zusammenhänge zwischen Lebensstil und globaler Verantwortung zu verstehen. Das Thema Hunger spielt auch in einigen Vorträgen und Exkursionen direkt und indirekt eine Rolle.

Kursdetails

Workshop: Körpertraining mit der Franklin-Methode®

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-86412D
Beginn	Sa., 13.06.2026, 10:00 - 12:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	13,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 14

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Kursbeschreibung

Die Franklin-Methode® bietet Ihnen ein einzigartiges Bewegungstraining, das die Macht Ihrer Vorstellungskraft nutzt. Durch fantasievolle Übungen begeben Sie sich auf eine Entdeckungsreise in Ihren Körper und erleben mehr Wohlbefinden, Lockerheit und Bewegungsfreude. Im Laufe der Veranstaltung verbessern Sie Ihre Aufrichtung, Beweglichkeit und Koordination, während Sie gleichzeitig einen ersten Einblick in diese besondere Methode erhalten. Sie lernen, wie Sie Imagination gezielt einsetzen können, um Ihre körperliche Wahrnehmung zu vertiefen und Ihre Bewegungen zu optimieren.

Lernziele:
• Die Grundprinzipien der Franklin-Methode® kennenlernen
• Fantasievolle Übungen zur Körperwahrnehmung durchführen
• Techniken zur Verbesserung von Aufrichtung und Beweglichkeit anwenden

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Personen, die ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten
• Alle, die mehr Bewegungsfreude und Lockerheit erlangen wollen

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Eine Decke
• Etwas zu trinken
• Eventuell ein Notizbuch