Gesundheit ist die Basis für ein gutes Leben in jedem Alter. Die VHS Dortmund bietet vielfältige Kurse zu Bewegung, Entspannung, Prävention und mentaler Gesundheit. Bildung unterstützt dabei, gesundheitsbewusste Entscheidungen im Alltag zu treffen.
Orientierungsstunde: Autogenes Training
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83000S |
| Beginn | Fr., 16.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 0,00 € |
| Teilnehmende | 3 - 10 |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten des Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Vorherige Anmeldung erforderlich.Thema der Stunde: Autogenes Training
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
26-83004S - Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
26-83000S - Orientierungsstunde: Autogenes Training
26-83002S - Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
26-83180D - Achtsamkeit als Kraftquelle - Achtsamkeit kennenlernen und erforschen
26-83200D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
26-83250D - Autogenes Training
26-83192D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
26-83080 - Entspannungstag: Ganzer Tag
26-83080A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
26-83080B - Entspannungstag: Autogenes Training
26-83080C - Entspannungstag: Achtsamkeit
26-83080D - Entspannungstag: Klangschalen
26-83182D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-83060D - Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress
26-83062D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
26-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Do. 15.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Sa. 17.01.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Orientierungsstunde: Hatha Yoga sanft
- Datum: Mo. 12.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund