Nachhaltige Entwicklung gelingt nur gemeinsam. Die VHS Dortmund arbeitet mit lokalen und überregionalen Partner*innen zusammen. Bildung vernetzt Menschen, Organisationen und Ideen für eine nachhaltige Zukunft.
Orientierungsstunde: Autogenes Training
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83000S |
| Beginn | Fr., 16.01.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 0,00 € |
| Teilnehmende | 3 - 10 |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie die Orientierungswoche, um kurz vor dem Kursbeginn in viele Sparten des Fitness- und Gesundheitsprogramms einzutauchen. Vorherige Anmeldung erforderlich.Thema der Stunde: Autogenes Training
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken sowie ein Getränk mit.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.01.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
26-83004S - Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
26-83000S - Orientierungsstunde: Autogenes Training
26-83002S - Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
26-83180D - Achtsamkeit als Kraftquelle - Achtsamkeit kennenlernen und erforschen
26-83200D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
26-83250D - Autogenes Training
26-83192D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
26-83080 - Entspannungstag: Ganzer Tag
26-83080A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
26-83080B - Entspannungstag: Autogenes Training
26-83080C - Entspannungstag: Achtsamkeit
26-83080D - Entspannungstag: Klangschalen
26-83182D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-83060D - Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress
26-83062D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
26-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
>>> Kund*innen, die diesen Kurs angesehen haben, interessierten sich auch für folgende Kurse
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Do. 15.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Orientierungsstunde: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Sa. 17.01.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Orientierungsstunde: Hatha Yoga sanft
- Datum: Mo. 12.01.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund