Der Erhalt von Biodiversität und Ökosystemen ist entscheidend für unsere Zukunft. Die VHS Dortmund thematisiert Naturschutz, Umweltbildung und nachhaltige Lebensweisen. Wissen ist eine wichtige Grundlage für verantwortungsvolles Handeln.
Workshop: Rücken Fitness
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-85206D |
| Beginn | So., 21.06.2026, 11:15 - 12:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 8,00 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
WorkshopEin starker Rücken trägt Sie durchs Leben – ohne Beschwerden. In diesem Workshop erhalten Sie einen ersten Eindruck wie Sie gezielt die Muskulatur entlang der Wirbelsäule kräftigen, Verspannungen lösen und Ihre Körperhaltung nachhaltig verbessern können. Durch eine Kombination aus funktionellen Kräftigungsübungen, gezieltem Dehnen und bewusster Körperwahrnehmung schaffen Sie die Grundlage für mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag – ob am Schreibtisch, beim Sport oder in der Freizeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop richtet sich an alle, die ihren Rücken aktiv stärken und langfristig beschwerdefrei bleiben möchten. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.06.2026
Uhrzeit
11:15 - 12:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, Raum G227
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- Datum: Achtung, die Veranstaltung beginnt oder endet zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Klicken Sie bitte auf die Termine, um die Details zu erfahren.
- Ort: Creativzentrum, Haus 3, Oberbank 1