VHS Dortmund: Entspannungstag: Autogenes Training

Der Klimawandel ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Die VHS Dortmund bietet Raum für Information, Diskussion und Handlungskompetenz rund um Klimaschutz. Bildung motiviert, Verantwortung zu übernehmen und aktiv zu werden.

Kursdetails

Entspannungstag: Autogenes Training

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83520B
Beginn	So., 22.11.2026, 10:45 - 11:45 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS Bildungscampus West, Haus 1, Oberbank 1
Entgelt	6,50 € MwSt. befreit
Teilnehmende	1 - 9
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Nutzen Sie den Entspannungstag, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Entspannungstechniken zu erhalten.

Sie können den Entspannungstag komplett buchen (Kurs-Nr. 26-83520 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 26-83520A bis 26-83520D).

Lernziele:
• Grundlagen des Autogenen Trainings verstehen und anwenden

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte, die Entspannungstechniken kennenlernen möchten

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden
• Austausch und Reflexion in der Gruppe

Bitte mitbringen:
• Dicke Socken
• Etwas zu trinken
• Bequeme Kleidung