Nachhaltige Städte brauchen engagierte und informierte Menschen. Die VHS Dortmund greift urbane Themen wie Mobilität, Wohnen, Kultur und Zusammenleben auf. Als Bildungsort vor Ort stärkt sie demokratische Beteiligung und lokale Vernetzung.
Progressive Muskelentspannung
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
| Kursnummer | 26-PDA227 |
| Beginn | Sa., 21.03.2026, 15:00 - 15:45 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | entgeltfrei |
| Teilnehmende | 1 - 8 |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie den "Probier Dich aus Tag", um erste Einblicke in die verschiedenen Themen aus dem Gesundheitsbereich zu erhalten.Thema der Stunde: Progressive Muskelentspannung
Materialien wie z. B. Matten stehen vor Ort zur Verfügung. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.03.2026
Uhrzeit
15:00 - 15:45 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Kurse der Dozentin
26-83182D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-PDA224 - Achtsamkeit
26-PDA225 - Entspannung mit der Klangschale
26-PDA226 - Autogenes Training
26-PDA227 - Progressive Muskelentspannung
26-83060D - Bildungsurlaub: Entspannt und erholt trotz (beruflichem) Stress
26-83062D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
26-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
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