VHS Dortmund: Candlelight Entspannung

Bildung für alle

Die VHS Dortmund hat eine faire Entgeltordnung mit zahlreichen Möglichkeiten für Ermäßigungen.

Armut bedeutet mehr als fehlendes Einkommen – sie schränkt Bildung, Teilhabe und Chancen ein. Die VHS Dortmund stärkt Menschen durch bezahlbare Bildungsangebote, Grundbildung und berufliche Qualifizierung. So trägt Weiterbildung dazu bei, soziale Ungleichheiten zu verringern.

Kursdetails

Candlelight Entspannung

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-EW152
Beginn	Do., 10.09.2026, 16:30 - 18:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	entgeltfrei
Teilnehmende	1 - 20
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

Candlelight Entspannung: Eine Reise zu innerer Ruhe und Balance

Candlelight Entspannung verbindet die beruhigende Atmosphäre von flackerndem Kerzenschein mit sanften Entspannungselementen. Entspannte Atemübungen und Meditationsübungen fördern Achtsamkeit, innere Ruhe und Stressabbau.

Lernziele:
• Erlernen und Vertiefen von entspannenden Atemtechniken
• Einführung in Meditationsübungen

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Personen, die einen wirksamen Ausgleich zu einem stressigen Alltag benötigen
• Menschen, die ihre Achtsamkeitspraxis in einer beruhigenden Atmosphäre vertiefen möchten

Lernmethoden:
• Angeleitete Praxis und Demonstration der Übungen
• Intuitive Körperarbeit und geführte Meditationen

Bitte mitbringen:
• Eigene Matte (wenn vorhanden)
• Bequeme Kleidung
• Ein kleines Handtuch
• Ein Getränk