Online Veranstaltungen
- Lernen in digitalen Räumen der VHS Dortmund
Mit unseren Online-Angeboten möchten wir für Sie das gemeinsame Lernen, in gewohnter Qualität, auch digital erlebbar machen.
Unsere Online-Angebote sind nur online buchbar.
Wir haben für Sie auch eine Auswahl nützlicher Links, Videos und Dateien zusammengestellt. Um sich besser zurecht finden zu können, haben wir die Links in verschiedene Kategorien unterteilt. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern
Entspannungstag: Klangschalen
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83520D |
| Beginn | So., 22.11.2026, 13:15 - 14:15 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund |
| Entgelt | 6,50 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 1 - 9 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Nutzen Sie den Entspannungstag, um einen ersten Einblick in die verschiedenen Entspannungstechniken zu erhalten.Sie können den Entspannungstag komplett buchen (Kurs-Nr. 26-83520 oder die einzelnen Angebote unter den Kurs-Nr. 26-83520A bis 26-83520D).
Lernziele:
• Entspannung durch Klangschalen kennen lernen
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte, die Entspannungstechniken kennenlernen möchten
Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse der Teilnehmenden
• Austausch und Reflexion in der Gruppe
Bitte mitbringen:
• Dicke Socken
• Etwas zu trinken
• Bequeme Kleidung
Wichtiger Hinweis:
• Dieser Workshop ist nicht für Personen mit Herzschrittmachern geeignet.
Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Oberbank 144149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.11.2026
Uhrzeit
13:15 - 14:15 Uhr
Ort
Oberbank 1,
Creativzentrum, Haus 1, Raum 22a
Kurse der Dozentin
26-83502S - Orientierungsstunde: Autogenes Training
26-83504S - Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
26-83508S - Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
26-83700D - Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
26-83750D - Autogenes Training
26-83692D - MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
26-83680D - Achtsamkeit als Kraftquelle-Achtsamkeit u. Meditation kennenlernen u. erforschen
26-83560D - Bildungsurlaub: Stressreduktion für den beruflichen Alltag
26-83682D - Achtsamkeit als Kraftquelle: Achtsamkeit und Selbstfürsorge
26-83520 - Entspannungstag: Ganzer Tag
26-83520A - Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
26-83520B - Entspannungstag: Autogenes Training
26-83520C - Entspannungstag: Achtsamkeit
26-83520D - Entspannungstag: Klangschalen
26-83562D - Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress
Keine empfohlenen Kurse vorhanden
