VHS Dortmund: Mobilisation und Kraftschulung bei Osteoporose

Online Veranstaltungen

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Kursdetails

Mobilisation und Kraftschulung bei Osteoporose

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-85260D
Beginn	Mi., 14.01.2026, 11:30 - 12:15 Uhr
Dauer	10 Termine
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	45,00 €
Teilnehmende	5 - 12

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Kursbeschreibung

Osteoporose ist eine Krankheit, die oft lange unbemerkt bleibt. Bei der Osteoporose verliert der Knochen an Masse, das heißt, er wird leichter, schwächer und buchstäblich zerbrechlicher.

Das Angebot wendet sich an Menschen, die frühzeitig einer solchen Erkrankung vorbeugen bzw. dem Fortschreiten der Erkrankung entgegen wirken wollen. Durch ein gezieltes Trainings- und Übungsprogramm wird das Muskel-Skelett-System gestärkt.

Das regelmäßige Training beansprucht die Muskulatur und fördert den Aufbau von Knochenmasse.

Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe.

Der Kurs findet 10 x statt und endet am 25.03.2026.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

11:30 - 12:15 Uhr

Ort