Kursbeschreibung

Der zehnte unserer insgesamt zwölf Hirnnerven, der Nervus Vagus, hat es in sich. Er ist der weitverzweigteste und größte parasympathische Nerv unseres Körpers und reguliert, zusammen mit dem Sympathikus, unser autonomes Nervensystem. Dieses sog. Vegetativum ist zuständig für viele Funktionen, die automatisch ablaufen, z. B. Atmung, Drüsensekretion, Gefäßspannung, Herzerregung, Verdauung… Hierbei sendet der Nervus Vagus v. a. beruhigende, verlangsamende, regenerierende Impulse in zahlreiche Organe und Strukturen des Körpers im Kopf-, Hals-, Brust- und Bauchraum. Er kann so den entgegengesetzten Pol des autonomen Nervensystems, den Sympathikus, der Aktivierung, Spannung und Erregung fördert, ausgleichen.
In einer Zeit, in der viele Menschen oft oder manche sogar ständig Stress empfinden, kann uns die bewusste Zuwendung zum Nervus Vagus helfen, wieder einen Zustand von Entspannung und Erholung einzuleiten.
Der Tages-Workshop stellt diesen interessanten Nerv und sein Körpernetzwerk vor und vermittelt viele praktische Selbsthilfe-Übungen, die Kontakt zum Nervus Vagus herstellen und seine Funktionen anregen können.
Bitte an bequeme, ausreichend warme Kleidung und warme Socken denken und eine Decke, ein Kissen und bei Bedarf eine Knie-/Nackenrolle mitbringen.