Alphabetisierung und Grundbildung

Kursdetails

Bildungsurlaub: Achtsamkeit als Kraftquelle bei (beruflichem) Stress

fast ausgebucht

Kursnummer 24-83052D
Beginn Mo., 25.11.2024, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 245,00 €
Teilnehmende 5 - 8
Downloads Unterlagen "Achtsamkeit als Kraftquelle"

Kursbeschreibung

Bildungsurlaub

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die mit Hilfe von Achtsamkeit und Achtsamkeitsübungen ihre Kompetenzen im Umgang mit beruflichen und persönlichen Stresssituationen verbessern möchten. Sie erfahren zum einen, was Stress ist, was er in Ihrem Körper und in Ihrem Geist bewirkt und werden sich mit häufigen inneren und äußeren Stressauslösern auseinandersetzen. Zum anderen beschäftigen Sie sich mit dem Begriff der Achtsamkeit und lernen die Grundübungen der Achtsamkeit in Theorie und Praxis kennen (Meditation, Bodyscan/Körperreise, achtsames Bewegen, achtsamer Umgang mit Stressauslösern). Das regelmäßige Praktizieren der Achtsamkeitsübungen ermöglicht es Ihnen am Ende des Bildungsurlaubes einzuschätzen, wie Sie Achtsamkeit als Kraftquelle in Ihren (beruflichen) Alltag einbauen können.

Der Lehrgang entspricht den Erfordernissen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes (AWbG). Für die Teilnahme an der Veranstaltung kann Bildungsurlaub beantragt werden. Die entsprechenden Anmelde- und Bestätigungsunterlagen werden Ihnen automatisch zugeschickt, nachdem Sie sich angemeldet haben. Die Veranstaltung kann auch von Teilnehmenden besucht werden, die keinen Anspruch auf Bildungsurlaub geltend machen.

Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie sich dicke Socken und bequeme Kleidung mit.

Kostenlose Parkplätze stehen vor Ort zur Verfügung.

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!

In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.