Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails
Veranstaltung "Aquarellmalerei" (Nr. 72245D) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-86640D
Beginn Mo., 14.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
Entgelt 90,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 10
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnessprogramm – es ist eine ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen, die auf eine bewusste Atmung abgestimmt sind, gelingt es, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu steigern. Die besondere Atmungstechnik verstärkt die Wirkung der Übungen und fördert gleichzeitig die Konzentration und Achtsamkeit. Pilates hilft nicht nur, körperliche Verspannungen zu lösen, sondern auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Egal, ob Sie Entspannung suchen oder Ihre Fitness steigern möchten – Pilates bietet für jede*n etwas.

Lernziele:
• Grundlagen der Pilates-Atmungstechnik erlernen
• Körperwahrnehmung und Haltung verbessern
• Muskelkraft und Beweglichkeit steigern

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Anfänger*innen und Fortgeschrittene
• Menschen, die nach einer sanften, aber effektiven Methode zur Stärkung von Körper und Geist suchen

Lernmethoden:
• Praktische Übungssequenzen
• Individuelle Korrekturen und Anpassungen

Bitte mitbringen:
• Ein Handtuch
• Bequeme Sportkleidung
• Eventuell eine Yoga- oder Pilatesmatte (falls vorhanden)

Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund

Oberbank 1
44149 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Oberbank 1, Creativzentrum, Haus 1, Raum 22

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Anmeldung auf Warteliste

Portraitzeichnen- nach einem Foto oder mit Ihnen als Modell

  • Datum: Do. 21.05.2026 - Do. 25.06.2026
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
Anmeldung möglich

Kundalini Yoga® zur Stärkung der weiblichen Organe

  • Datum: Fr. 26.06.2026 - Fr. 10.07.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Kundalini Yoga®

  • Datum: Fr. 25.09.2026 - Fr. 04.12.2026
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
Anmeldung möglich

Faszientraining

  • Datum: Di. 15.09.2026 - Di. 13.10.2026
  • Ort: