VHS Dortmund: Einführung in die Schulter-Nackenmassage

Alphabetisierung und Grundbildung

Alphabetisierung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.

Alphabetisierung (leichte Sprache)

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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Elementarbildung, Mathematik

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Einführung in die Schulter-Nackenmassage

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-83910D
Beginn	Sa., 07.11.2026, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	9,40 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10
Zielgruppe

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Schulter-Nackenmassage kennen. Diese Technik kann nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch Verspannungen lindern und die Durchblutung fördern. Der Workshop ist als praktische Einheit konzipiert, bei der Sie in Partnerarbeit die verschiedenen Techniken üben und vertiefen können. Durch die gezielte Anwendung von Massagegriffen können Sie nicht nur sich selbst, sondern auch anderen helfen, Spannungen abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.

Lernziele:
• Grundlagen der Schulter-Nackenmassage erlernen
• Techniken zur Entspannung und Linderung von Verspannungen üben

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte, die die Grundlagen der Schulter-Nackenmassage erlernen möchten
• Menschen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lindern möchten

Lernmethoden:
• Praktische Übungen in Partnerarbeit
• Demonstration der Techniken durch die Kursleitung

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein großes und ein kleines Handtuch
• Massagemittel (Öl oder Creme)

Wichtige Hinweise:
• Die Anmeldung erfolgt nur zu zweit, da die Massage in Partnerarbeit durchgeführt wird.
• Das Entgelt gilt pro Person.
• Bitte bedenken Sie, dass die Massage auf der bloßen Haut durchgeführt wird. Das teilweise Freimachen des Oberkörpers gehört dazu und dient der entspannend-heilsamen Wirkung.