Alphabetisierung und Grundbildung
Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen.
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen.
Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
Schön, dass Sie da sind!
In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann.
In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen.
Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.
Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!
Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite.
Ihre Anprechpartnerin:
Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement
Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.
Fitness Total - Kraft, Ausdauer & Rhythmus
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-86718D |
| Beginn | Di., 15.09.2026, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23 |
| Entgelt | 31,50 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
Sie wünschen sich mehr Energie im Alltag, möchten sich fitter fühlen und dabei auch noch Spaß haben? Unser abwechslungsreiches Ganzkörpertraining ist genau das Richtige für Sie! In jeder Einheit erwarten Sie gezielte Übungen, die Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gezielt fördern. Durch eine Mischung aus Kräftigungsübungen, Cardio-Einheiten und rhythmischen Schrittkombinationen zu Musik trainieren Sie Ihren gesamten Körper – von den Muskeln bis hin zum Herz-Kreislauf-System.Unser Training ist so konzipiert, dass es sowohl für Wiedereinsteiger*innen nach längerer Pause als auch für regelmäßige Sportler*innen geeignet ist. Egal, ob Sie Ihre Fitness steigern, Ihre Haltung verbessern oder einfach nur etwas für Ihre Gesundheit tun möchten – bei uns sind Sie richtig.
Lernziele:
• Kraft und Ausdauer steigern
• Körpermitte stärken und Haltung verbessern
• Herz-Kreislauf-System trainieren
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Erwachsene aller Altersgruppen und Fitnesslevel
Lernmethoden:
• Gezielte Übungsabläufe unter Anleitung
• Abwechslungsreiche Cardio-Einheiten
• Rhythmische Schrittkombinationen zu Musik
• Individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen
Bitte mitbringen:
• Bequeme Sportbekleidung
• Feste Turnschuhe
• Ein Handtuch
• Getränke
VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
Oberdorfstr. 2344309 Dortmund
Kurse der Dozentin

Workshop: Fitness Total - Kraft, Ausdauer & Rhythmus
- Datum: So. 21.06.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4

Fitness Workout
- Datum: Di. 21.07.2026 - Di. 18.08.2026
- Ort: Fabido Tageseinrichtung Hacheney, Hacheneyer Straße 185

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Mi. 19.08.2026 - Mi. 02.12.2026
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
