Alphabetisierung und Grundbildung

Das Seminarangebot zur "Alphabetisierung" bietet deutschsprachigen Erwachsenen (Deutsch als Erstsprache) die Möglichkeit, Lesen und Schreiben zu erlernen. 
Hier finden Betroffene, Familien, Freunde, Multiplikatoren und Interessierte die Möglichkeit, sich über die Angebote im Programmbereich Alphabetisierung an der VHS zu informieren und Menschen dabei zu unterstützen, erste oder weitere Schritte Richtung Aphabetisierung, gesellschaftlicher Teilhabe und beruflicher Perspektive zu gehen. 

Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite!
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In Deutschland gibt es viele Menschen, die zwar Deutsch sprechen können, aber nicht richtig lesen und schreiben können. Sie können deshalb viele Dinge im Alltag oder Beruf nicht machen, zum Beispiel ihren Kindern vorlesen oder den Arbeitsplan lesen.
Die Volkshochschule Dortmund bietet daher Kurse an, in denen man Lesen und Schreiben lernen kann. 

In kleinen Gruppen wird gemeinsam ein- bis zweimal in der Woche gelernt. Die Kursleitenden sind sehr erfahren. Im Kurs sind alle herzlich willkommen und niemand muss Angst haben oder sich schämen. 

Wenn auch Sie nicht richtig lesen und schreiben können, und noch Fragen zu den Kursen haben, dann können Sie gerne anrufen.

Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!

Oder kennen Sie jemanden, der nicht gut lesen und schreiben kann? Dann erzählen Sie bitte von unserem Angebot oder empfehlen unsere Internetseite. 

Ihre Anprechpartnerin:

Ankica Brühl
0231 50-16659
abruehl@stadtdo.de
Weiterbildungsmanagement

Bürgerinnen und Bürger, die ihren Bildungsweg gestalten und ihre beruflichen Chancen verbessern möchten, können hier den Übergang – vielleicht sogar aus der Alphabetisierung – über die Elementarbildung bis hin zum nachträglichen Schulabschluss in die eigene Hand nehmen. Die Angebote in den Programmbereichen Elementarbildung und Mathematik richten sich an Schulabgänger*innen, die eine Ausbildung machen, eine weiterführende Schule besuchen oder sich auf ein Studium vorbereiten möchten. Auch Berufstätige aller Betriebe, Verwaltungen und Organisationen sowie Arbeitssuchende finden Seminarangebote, um bereits erworbene Kenntnisse aufzufrischen bzw. neues Wissen zu erwerben.

Kursdetails

Selbstverteidigung durch Boxsport

Anmeldung auf Warteliste

Kursnummer 26-86940D
Beginn Do., 17.09.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 72,00 € MwSt. befreit
Teilnehmende 5 - 10
Zielgruppe

Kursbeschreibung

Sie wollten schon immer mal Boxen ausprobieren, haben aber keine Vorkenntnisse? Dann ist dieser Anfängerkurs genau das Richtige für Sie! In diesem Einsteigerkurs lernen Sie die Grundlagen des Boxsports in sicherer Trainingsatmosphäre.
Neben der richtigen Schlagtechnik und Beinarbeit stehen auch Fitness, Koordination und Reaktionsvermögen im Fokus. Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein, trainieren Körper und Geist und bauen Stress ab.

Lernziele:
• Aufbauen/Stärkung von Bewusstsein und Vertrauen in sich selbst
• Einführung in die Techniken des Boxsports
• Steigerung der körperlichen und mentalen Ausdauer
• Verbesserung der Hand-Auge-Koordination und Reaktionsgeschwindigkeit

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
• Personen, die ihre Kenntnisse festigen wollen
• Personen, die ihre Fitness, Gesundheit und körperliche und mentale Stärke aufbauen/steigern möchten

Lernmethoden:
• Praxisorientierte Anleitung und Demonstration
• Intervalltraining und Koordinationsübungen
• Partner*innenübungen
• Krafttraining

Bitte mitbringen:
• Sportliche Bekleidung und saubere Hallenschuhe
• Ein ausreichend großes Handtuch
• Ein Getränk
• Bei vorhandenen Boxhandschuhen bitte diese mitbringen (ansonsten wird Material gestellt)

Wichtige Hinweise:
• Bitte informieren Sie die Trainerin vorab über etwaige gesundheitliche Einschränkungen.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G327
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G227

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  • Ort: Bürgerzentrum Steigerturm, Bildungsforum, Berghofer Schulstraße 12
fast ausgebucht

Debattierclub: Politik in leichter Sprache - wir sprechen mit!

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  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4