Beruf, IT und Digitalisierung
Zu den Angeboten gehören IT-Kurse in unterschiedlichen Formaten, die sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene wenden. Außerdem werden Kurse angeboten, in denen Interessierte ihre Softskills trainieren können. In der beruflichen Bildung liegt der Schwerpunkt im kaufmännischen Bereich. Ziel ist es, Chancen auf dem Arbeitsmarkt oder beruflichen Erfolg zu steigern.
Weitere Informationen zum vhs.DigitalLabor finden Sie über diesen Link: vhs.DigitalLabor
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 24-86740D |
| Beginn | Do., 05.09.2024, 16:45 - 18:15 Uhr |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 44,00 € |
| Teilnehmende | 5 - 14 |
Kursbeschreibung
BOP ist ein Weg zu einem "spannenden" Körper. Gezielte, aufeinander aufbauende Kräftigungsübungen zu flotter Musik bringen den Erfolg. Nach einem Aufwärmteil werden in speziellen Übungen die Problemzonen Bauch, Oberschenkel und Po trainiert.Neben Muskelaufbau, Straffung und Fettabbau ist dabei das Konditionstraining und die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems ein Schwerpunkt. Ein Cooldown- und Stretchingteil beendet den Kurs.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Sportschuhe sowie ein Getränk mit.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
16:45 - 18:15 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4,
VHS Löwenhof, G127b
