VHS Dortmund: Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben

Beruf, IT und Digitalisierung

Zu den Angeboten gehören IT-Kurse in unterschiedlichen Formaten, die sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene wenden. Außerdem werden Kurse angeboten, in denen Interessierte ihre Softskills trainieren können. In der beruflichen Bildung liegt der Schwerpunkt im kaufmännischen Bereich. Ziel ist es, Chancen auf dem Arbeitsmarkt oder beruflichen Erfolg zu steigern.

Weitere Informationen zum vhs.DigitalLabor finden Sie über diesen Link: vhs.DigitalLabor

Kursdetails

Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-83810D
Beginn	Sa., 07.12.2024, 09:30 - 16:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	37,60 €
Teilnehmende	5 - 12

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Kursbeschreibung

Das Ziel des buddhistischen Weges ist es, Ruhe und Glück in sich selbst zu finden, unabhängig von äußeren Gegebenheiten.
Themen sind die buddhistische Sicht auf die Welt und das Leben, sowie zentrale Begriffe wie Karma und Wiedergeburt. Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Aspekten der buddhistischen Praxis: der Entwicklung positiver Emotionen für uns selbst und andere, der Achtsamkeit und der Meditation.
Die Übungen helfen dabei, Stress und Konflikten gelassener und souveräner zu begegnen, sie wirken sich positiv auf das Selbstwertgefühl und die Gesundheit aus und ermöglichen eine konstruktiven Umgang mit negativen, leidvollen Emotionen.
Um auch einen eigenen Eindruck der buddhistischen Praxis zu gewinnen, üben wir zwei kürzere Meditationen im Sitzen und im Gehen.