Beruf, IT und Digitalisierung
Zu den Angeboten gehören IT-Kurse in unterschiedlichen Formaten, die sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene wenden. Außerdem werden Kurse angeboten, in denen Interessierte ihre Softskills trainieren können. In der beruflichen Bildung liegt der Schwerpunkt im kaufmännischen Bereich. Ziel ist es, Chancen auf dem Arbeitsmarkt oder beruflichen Erfolg zu steigern.
Weitere Informationen zum vhs.DigitalLabor finden Sie über diesen Link: vhs.DigitalLabor
Pilates mit BOP-Workout
fast ausgebucht
Kursnummer | 24-86180D |
Beginn | Mo., 08.04.2024, 18:15 - 19:45 Uhr |
Dauer | 6 Termine |
Kursort | Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36 |
Entgelt | 52,80 € |
Teilnehmende | 5 - 8 |
Kursbeschreibung
Mit der Pilates-Methode, Bauch Beine und Po straffen.Mit klassischen Pilates-Übungen, kombiniert mit Workouts für BOP in Kombination mit der Atmung aus dem Pilates, wird ein umfangreiches, ganzheitliches Training geschaffen, um dem Körper auf ganzer Ebene etwas Gutes zu tun und gleichzeitig intensiv "Problemzonen" anzugehen. Die Pilates-Methode ist perfekt dafür geeignet, aus dem klassischen Pilatestraining ein umfangreiches Workout zu machen, ohne die Prinzipien der Pilates-Methode zu vernachlässigen.
Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.
Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
Rodenbergstr. 3644287 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 12
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 12
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 12
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 12
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 12
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:45 Uhr
Ort
Rodenbergstr. 36,
Haus Rodenberg, Raum: 12
Kurse der Dozentin
24-86180D - Pilates mit BOP-Workout
24-86170D - Pilates für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
24-84376D - Poweryoga
24-84371D - Yoga für den Rücken
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