Kursbeschreibung

Entdecken Sie Kangoo Jumps – eine innovative Trainingsmethode, die durch das Springen und Hüpfen auf speziellen Sprungfederschuhen die gesamte Muskulatur aktiviert. Dieses gelenkschonende Workout fördert nicht nur die Fettverbrennung, sondern stärkt auch nachhaltig das Herz-Kreislauf-System. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre und begleitet von mitreißender Musik macht das Training besonders viel Spaß und sorgt für eine gelungene Abwechslung im Fitnessalltag.

Lernziele:
• Grundlagen des Kangoo-Jumps-Trainings kennenlernen
• Ausdauer und Koordination verbessern

Die Veranstaltung richtet sich an:
• Alle, die Freude an Bewegung in der Gruppe haben
• Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene

Lernmethoden:
• Praktische Übungen unter Anleitung
• Individuelle Tipps und Korrekturen
• Gemeinsame Choreografien und Sprungkombinationen
• Musikbegleitetes Training

Bitte mitbringen:
• Bequeme Sportkleidung
• Handtuch
• Getränke

Wichtige Hinweise:
• Die Kangoo-Jumps-Schuhe können für die Termine ausgeliehen werden. Eine Leihgebühr von 10,00 € ist im Entgelt enthalten.
• Bitte melden Sie sich nach Ihrer Anmeldung bei Esther Schütz (0231 5024608, eschuetz@stadtdo.de), um die Schuhe zu reservieren und Ihre Schuhgröße sowie Ihr Gewicht anzugeben.