Kursbeschreibung

Gönnen Sie sich eine wohlverdiente Auszeit zum Start ins Wochenende und tauchen Sie ein in die Welt der Achtsamkeit und klangvollen Entspannung. In dieser Veranstaltung verbinden wir sanfte Körperübungen mit den harmonischen Klängen von Klangschalen und Gong. Lassen Sie sich von den obertonreichen Schwingungen tragen, die sowohl auf als auch neben dem Körper eine tiefgehende Wirkung entfalten. Diese Übungen fördern nicht nur Ihre Körperwahrnehmung, sondern steigern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden. Besonders reizvoll ist, dass die Techniken leicht in den Alltag integriert werden können. Zum Abschluss erwartet Sie eine beruhigende Klangentspannung, die Sie gestärkt und ausgeglichen in das Wochenende starten lässt.

Lernziele:
- Vertiefung der Körperwahrnehmung
- Erlernen von Achtsamkeitstechniken
- Anwendung von Klangschalenübungen

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Alle Interessierten, die eine Auszeit vom Alltag suchen
- Personen, die Entspannungstechniken kennenlernen möchten

Lernmethoden:
- Praktische Übungen mit Klangschalen
- Anleitung durch die Kursleiterin
- Individuelle Betreuung und Anpassung der Übungen

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Dicke Socken
- Eine Decke
- Ein kleines Kissen

Wichtige Hinweise:
- Diese Veranstaltung ist nicht für Personen mit Herzschrittmachern geeignet.
- Bitte teilen Sie uns vorab mit, falls Sie gesundheitliche Einschränkungen haben.