Gesundheit und Bewegung
Gesundheit und Bewegung Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
Innere Bilder zur Stressbewältigung nutzen - neurokreativ zeichnen
- Datum: Sa. 20.12.2025
- Uhrzeit: 10:30 - 13:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1
- Kursnummer: 25-83654D
- Entgelt: 18,80 €
Orientierungsstunde: MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- Datum: Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83004S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Autogenes Training
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83000S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)
- Datum: Fr. 16.01.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83002S
- Entgelt: 0,00 €
Orientierungsstunde: Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Sa. 17.01.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83006S
- Entgelt: 0,00 €
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung
- Datum: Mi. 21.01.2026 - Mi. 18.02.2026
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-82150D
- Entgelt: 47,00 €
Klangmeditation
- Datum: Fr. 23.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 26-83110D
- Entgelt: 9,40 €
Meditation - Ruhe und Gelassenheit im Alltag
- Datum: Sa. 24.01.2026 - Sa. 14.03.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83310D
- Entgelt: 42,00 €
Achtsamkeit als Kraftquelle - Achtsamkeit kennenlernen und erforschen
- Datum: So. 25.01.2026
- Uhrzeit: 10:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83180D
- Entgelt: 28,20 €
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Datum: Mi. 28.01.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83200D
- Entgelt: 72,00 €
Autogenes Training
- Datum: Mi. 28.01.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83250D
- Entgelt: 72,00 €
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn
- Datum: Do. 29.01.2026 - Do. 26.03.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83192D
- Entgelt: 164,80 €
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Mi. 04.02.2026 - Mi. 25.03.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 26-83170D
- Entgelt: 151,30 €
Entspannungstag: Ganzer Tag
- Datum: Sa. 07.02.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 14:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83080
- Entgelt: 22,00 €
Entspannungstag: Progressive Muskelentspannung
- Datum: Sa. 07.02.2026
- Uhrzeit: 09:30 - 10:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 26-83080A
- Entgelt: 5,00 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Anmeldefrist erreicht
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 5024608
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Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 5024892
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