Gesundheit und Bewegung

Kursdetails
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Pilates für den Rücken

Anmeldung möglich

Kursnummer 26-86160D
Beginn Fr., 23.01.2026, 13:00 - 14:00 Uhr
Dauer 9 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 54,00 €
Teilnehmende 5 - 14
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Kursbeschreibung

Mit der wunderbaren Pilates-Methode wird nicht nur der gesamte Körper gestärkt und gestrafft; ein besonderes Augenmerk liegt auf dem Rücken. Es wird durch die Übungen die gesamte Wirbelsäule gestärkt und beweglicher gemacht. Mit der Rücken-Pilates-Methode können Fehlhaltungen, Verspannungen und Schmerzen im Rücken sowie im Schultern und Nacken Bereich entgegen gewirkt und vorgebeugt werden.
Bitte mitbringen: Handtuch und bequeme Sportkleidung.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
23.01.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
30.01.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
06.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
13.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
20.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
27.02.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
06.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
13.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
Datum
20.03.2026
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, Raum G127b
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Imke Pieniak

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