Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Gesundheit und Ernährung
Die Feldenkraismethode
- Datum: Fr. 21.04.2023 - Fr. 26.05.2023
- Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 23-85307D
- Entgelt: 52,80 €
Hatha Yoga
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 15.06.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84571D
- Entgelt: 67,20 €
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 15.06.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Aplerbecker-Grundschule, Gymnastikhalle, Köln-Berliner Straße 72
- Kursnummer: 23-85107D
- Entgelt: 61,60 €
Den Rücken stärken
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 15.06.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS im Balou (Klinkeranbau), Oberdorfstraße 23
- Kursnummer: 23-85223D
- Entgelt: 61,60 €
Bindegewebsschwäche und Krampfadern natürlich behandeln
- Datum: Do. 20.04.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-82011D
- Entgelt: 18,80 €
Sie sind wichtig! - Selbstcoaching durch Tiefenentspannung und Imagination
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 25.05.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83121D
- Entgelt: 47,00 €
Yin Yoga
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 15.06.2023
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84727D
- Entgelt: 67,20 €
BOP (Bauch-Oberschenkel-Po)
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 01.06.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86333D
- Entgelt: 52,80 €
Viva Mexico vegetariano! - vegetarische mexikanische Küche
- Datum: Do. 20.04.2023
- Uhrzeit: 16:45 - 21:30 Uhr
- Ort: VHS, Kampstraße 47
- Kursnummer: 23-87211D
- Entgelt: 56,80 €
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 15.06.2023
- Uhrzeit: 11:30 - 12:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-85121D
- Entgelt: 39,60 €
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Do. 20.04.2023 - Do. 15.06.2023
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-85117D
- Entgelt: 61,60 €
Hatha Yoga
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 07.06.2023
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
- Kursnummer: 23-84583D
- Entgelt: 76,80 €
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR-Training
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 14.06.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-83173D
- Entgelt: 167,90 €
Vinyasa Yoga - Slow Flow Achtsamkeit
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 07.06.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-84361D
- Entgelt: 76,80 €
Fitness Workout
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 07.06.2023
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 23-86319D
- Entgelt: 70,40 €
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Kurs abgeschlossen
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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Martina Leveque
Verwaltungsangestellte
Tel. 50-2 48 92
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