Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Gesundheit und Ernährung Präventionskurse

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Präventionskurse

Nach § 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention sind Krankenkassen verpflichtet, Präventionskurse aus folgenden Bereichen zu fördern:


Bewegung

  • Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche
Aktivität
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
  1. Ernährung
  • Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
  • Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

Stressreduktion
  • Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
  • Förderung von Entspannung

Suchtprävention
  • Förderung des Nichtrauchens
  • Gesundheitsgerechter Umgang mit Alkohol/Reduzierung des Alkoholkonsums

Für die u. g. Kurse übernehmen die Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen teilweise oder auch ganz die Teilnahmegebühren. Eine Voraussetzung für eine Förderung ist z. B. eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %).
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung, ob die gewünschte Veranstaltung gefördert wird.

Anmeldung möglich

Hatha Yoga

  • Datum: Mo. 22.08.2022 - Mo. 21.11.2022
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84564D
105,60 €
Anmeldung auf Warteliste

Hatha Yoga

  • Datum: Mi. 24.08.2022 - Mi. 23.11.2022
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
  • Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
  • Kursnummer: 22-84604D
105,60 €
Anmeldung möglich

Hatha Yoga

  • Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 14.11.2022
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
  • Kursnummer: 22-84535D
88,00 €
Anmeldung möglich

Hatha Yoga

  • Datum: Di. 30.08.2022 - Di. 22.11.2022
  • Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84537D
88,00 €
Anmeldung möglich

Autogenes Training

  • Datum: Mo. 05.09.2022 - Mo. 07.11.2022
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
  • Kursnummer: 22-83302D
72,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mo. 05.09.2022 - Mo. 05.12.2022
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Ort: Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle, Sckellstraße 5 - 7
  • Kursnummer: 22-85103D
96,00 €
Anmeldung möglich

Hatha Yoga

  • Datum: Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022
  • Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84554D
88,00 €
Anmeldung möglich

Hatha Yoga

  • Datum: Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022
  • Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-84556D
88,00 €
Anmeldung möglich

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

  • Datum: Do. 08.09.2022 - Do. 10.11.2022
  • Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
  • Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
  • Kursnummer: 22-83202D
72,00 €
Anmeldung möglich

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

  • Datum: Mi. 21.09.2022 - Mi. 07.12.2022
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-85126D
64,00 €
Anmeldung möglich

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

  • Datum: Mi. 21.09.2022 - Mi. 07.12.2022
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: VHS, Hansastraße 2-4
  • Kursnummer: 22-85204D
64,00 €


  • Anmeldung möglichAnmeldung möglich
  • fast ausgebuchtfast ausgebucht
  • Anmeldung auf WartelisteAnmeldung auf Warteliste
  • Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
  • Kurs ausgefallenKurs ausgefallen
  • Keine Anmeldung möglichKeine Anmeldung möglich
Ansprechpartner:in

Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
E-Mail schreiben

Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 0231 50-24892
E-Mail schreiben

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