Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Präventionskurse
Nach § 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention sind Krankenkassen verpflichtet, Präventionskurse aus folgenden Bereichen zu fördern:
Bewegung
- Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche
Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
- Ernährung
- Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
- Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
Stressreduktion
- Förderung von Stressbewältigungskompetenzen
- Förderung von Entspannung
Suchtprävention
- Förderung des Nichtrauchens
- Gesundheitsgerechter Umgang mit Alkohol/Reduzierung des Alkoholkonsums
Für die u. g. Kurse übernehmen die Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen teilweise oder auch ganz die Teilnahmegebühren. Eine Voraussetzung für eine Förderung ist z. B. eine regelmäßige Teilnahme (mind. 80 %).
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung, ob die gewünschte Veranstaltung gefördert wird.
Hatha Yoga
- Datum: Mo. 22.08.2022 - Mo. 21.11.2022
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 22-84564D
Hatha Yoga
- Datum: Mi. 24.08.2022 - Mi. 23.11.2022
- Uhrzeit: 20:00 - 21:30 Uhr
- Ort: Haus Rodenberg, Rodenbergstraße 36
- Kursnummer: 22-84604D
Hatha Yoga
- Datum: Mo. 29.08.2022 - Mo. 14.11.2022
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
- Kursnummer: 22-84535D
Hatha Yoga
- Datum: Di. 30.08.2022 - Di. 22.11.2022
- Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 22-84537D
Autogenes Training
- Datum: Mo. 05.09.2022 - Mo. 07.11.2022
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 22-83302D
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Mo. 05.09.2022 - Mo. 05.12.2022
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Robert-Schumann-Berufskolleg, Gymnastikhalle, Sckellstraße 5 - 7
- Kursnummer: 22-85103D
Hatha Yoga
- Datum: Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 22-84554D
Hatha Yoga
- Datum: Di. 06.09.2022 - Di. 29.11.2022
- Uhrzeit: 17:45 - 19:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 22-84556D
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Datum: Do. 08.09.2022 - Do. 10.11.2022
- Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund
- Kursnummer: 22-83202D
Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf
- Datum: Mi. 21.09.2022 - Mi. 07.12.2022
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 22-85126D
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
- Datum: Mi. 21.09.2022 - Mi. 07.12.2022
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: VHS, Hansastraße 2-4
- Kursnummer: 22-85204D
- Anmeldung möglich
- fast ausgebucht
- Anmeldung auf Warteliste
- Kurs abgeschlossen
- Kurs ausgefallen
- Keine Anmeldung möglich
Esther Schütz
Weiterbildungsmanagement
Tel. 0231 50-24608
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Martina Leveque
Sachbearbeitung
Tel. 0231 50-24892
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