VHS Dortmund: Qi Gong zum Kennenlernen

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Qi Gong zum Kennenlernen

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-84901D
Beginn	Sa., 30.11.2024, 09:30 - 14:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	29,40 €
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie die langsamen, fließenden Bewegungsübungen des Qi Gong kennen. Die Ausführung der Qi Gong-Übungen steigert die Wahrnehmungsfähigkeit und stärkt den Rücken und die Halswirbelsäule.

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken.