Bewegung, Entspannung, Ernährung
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Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Stress beginnt im Kopf - Gelassenheit auch!
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-80764D |
Beginn | Mo., 16.09.2024, 19:30 - 21:15 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
Entgelt | 8,00 € |
Teilnehmende | 5 - 16 |
Kursbeschreibung
Wie kommt es aber, dass verschiedene Menschen in ähnlichen Situationen völlig anders reagieren? Warum "hat" Person A Stress und Person B nicht? Was macht Optimisten und Pessimisten aus? Wie kann man es schaffen, sich von dysfunktionalen Gedankenmustern zu befreien? Die Dozentin geht der Frage nach, wie ungesunder Stress überhaupt entsteht und welche Schalter man umlegen kann, um zukünftig mehr Gelassenheit zu gewinnen. Dabei werden die beruflichen Stressfaktoren besonders intensiv behandelt.VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
19:30 - 21:15 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße