VHS Dortmund: Workshop: Kangoo Jumps

Bewegung, Entspannung, Ernährung

Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.

Kursdetails

Workshop: Kangoo Jumps

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-86940D
Beginn	Fr., 20.09.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Entgelt	9,00 €
Teilnehmende	5 - 8

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Kursbeschreibung

Kangoo Jumps sind spezielle Schuhe mit Sprungfedern. Durch das Springen und Hüpfen auf den Sprungfedern wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert. Dies geschieht jedoch auf gelenkschonende Weise. Das Training sorgt für eine erhöhte Fettverbrennung und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Probieren Sie dieses abwechslungsreiche und effektive Training aus, welches bei Musik und in der Gemeinschaft für viel Freude sorgt.
Die Schuhe können auf Wunsch für die Termine ausgeliehen werden. Eine Leihgebühr in Höhe von 2,50 € ist im Entgelt enthalten. Bitte melden Sie sich nach Ihrer Anmeldung bei Esther Schütz (0231 5024608, eschuetz@stadtdo.de) bezüglich der Schuhe, Ihrer Schuhgröße und Ihres Gewichtes.