Bewegung, Entspannung, Ernährung
Die Veranstaltungen vermitteln, wie Sie Stress abbauen, Entspannung aufbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren, sich fit halten und sich ausgewogen ernähren können. Manche unserer Angebote sind Präventionskurse, die von Ihrer Krankenkasse gefördert werden.
Zeit- und Selbstmanagement kompakt
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-14261 |
Beginn | Sa., 04.05.2024, 09:00 - 16:00 Uhr |
Dauer | 2 Termine |
Kursort | VHS, Kampstraße 47 |
Entgelt | 110,40 € /4,80 |
Teilnehmende | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Mehr Ziele erreichen, mehr Zeit gewinnen und mehr Selbst sein. In diesem Seminar lernen Sie das klassische Grundwissen und bewährte Ansätze zum Zeit- und Selbstmanagement rund um die Arbeit und die eigene Person praxisnah kennen.Inhalte:
- Mentale Techniken für mehr Zielausrichtung
- Klassische Grundelemente des Zeitmanagements
- Tipps für die Arbeit im Home-Office
- Zeitfresser erfolgreich erkennen und besiegen
- Den "Inneren Schweinehund" überwinden
- Meetings, (digitale) Kommunikation und Projekte effizient und effektiv gestalten
- Was bringen uns (KI-)Tools und Methoden zum Aufgaben- und Zeitmanagement?
- Balance von privatem und beruflichem Leben
- Stress und Burnout-Hinweise erkennen
- Entspannung ermöglichen
VHS, Kampstraße 47
Kampstraße 4744137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße, 1.15
Datum
05.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Kampstraße 47,
VHS Kampstraße, 1.15