VHS Dortmund: Yoga- und Entspannungstag

Kunst, Kultur, Kreativität

Leben Sie Ihre Kreativität aus! Unsere Angebote reichen nicht nur von Töpfer- zu Fotografiekursen, vom Zeichnen übers Malen bis hin zum Nähen. Auch Angebote zu Musik und Tanz laden Sie ein, Ihren persönlichen Ausdruck zu finden. In den Kursen, Vorträgen, Ausstellungsbesuchen und Studienreisen erfahren Sie Spannendes rund um das Thema Kreativität.

Kursdetails

Yoga- und Entspannungstag

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-84090D
Beginn	So., 09.06.2024, 10:00 - 13:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	Haus Wenge, Alekestraße 4
Entgelt	20,00 €
Teilnehmende	5 - 8

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Kursbeschreibung

In diesem Workshop wird ein Einblick in verschiedene Gesundheitsthemen gegeben.

Ablauf:
1. Unterrichtsstunde: Hatha Yoga
2. Unterrichtsstunde: Hanuman Yoga
3. Unterrichtsstunde: Atemübungen
4. Unterrichtsstunde: Entspannung

Mitzubringen sind: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Getränk.