Kursbeschreibung

Tauchen Sie ein in eine Welt der Entspannung und des Wohlbefindens, in der Sie verschiedene Methoden kennenlernen, um Ihren Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. An diesem besonderen Tag stehen die Klänge und Schwingungen unterschiedlichster Klangschalen im Mittelpunkt. Durch Achtsamkeitsübungen und Bewegungsmeditationen lernen Sie, Ihren Körper auf eine ganz neue Weise wahrzunehmen. Der Tag kulminiert in einer tiefen Klangmeditation im Liegen, begleitet vom sanften Klang des Gongs. Diese Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren und neue Wege der Entspannung zu entdecken.

Lernziele:
- Verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen
- Achtsamkeitsübungen praktizieren

Die Veranstaltung richtet sich an:
- Alle Interessierten, die neue Entspannungstechniken kennenlernen möchten
- Personen, die ihre Achtsamkeit vertiefen wollen

Lernmethoden:
- Praktische Übungen und Anleitungen
- Individuelle Betreuung und Anleitung

Bitte mitbringen:
- Bequeme Kleidung
- Dicke Socken
- Eine Decke
- Ein Kissen
- Ein Getränk

Wichtige Hinweise:
- Diese Veranstaltung ist nicht geeignet für Personen mit Herzschrittmachern oder akuten Erkrankungen.
- Bitte teilen Sie uns vorab mit, wenn Sie gesundheitliche Einschränkungen haben.