Kursdetails
Kursdetails

Yin Yoga

Anmeldung möglich

Kursnummer 24-84704D
Beginn Di., 29.10.2024, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt 67,20 €
Teilnehmende 5 - 12

Kursbeschreibung

Yin Yoga basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Asanas werden im Yin Yoga länger gehalten, so werden insbesondere die Faszien erreicht und gedehnt, um tieferliegende Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur und der Faszien aufzulösen. Yin Yoga ist der eher ruhig meditative Yogastil, alle Übungen finden hier überwiegend im sitzen und im liegen statt und die Haltungen unterscheiden sich etwas von den normalen Asanas aus dem Hatha Yoga. Im Yin Yoga werden auch die sogenannten Meridiane angeregt. Die Meridiane sind die Energiebahnen im Körper, durch die das Chi oder auch Prana genannt, fließt.

Mit den Hilfsmittel, wie dem Bolsterkissen sowie Blöcken und Gurt, können Sie sanfter in den Stellungen verweilen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

VHS, Hansastraße 2-4

Hansastr. 2 - 4
44137 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227
Datum
10.12.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Hansastr. 2 - 4, VHS Löwenhof, G227

Kurs teilen: