Kursbeschreibung

Yin Yoga konzentriert sich im Gegensatz zu aktiveren Yoga-Formen auf Ruhe, Langsamkeit und Loslassen. Die Positionen werden länger gehalten, um tiefer liegende Faszien und Bindegewebe zu dehnen und zu entspannen. Diese meditative Praxis hilft, Stresshormone zu senken und das emotionale Gleichgewicht zu fördern.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Matte mitbringen.

Bitte achten Sie auf die Termine.