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Hanuman Fitness Yoga
Anmeldung möglich
Kursnummer | 24-84152D |
Beginn | Mo., 03.06.2024, 16:30 - 18:00 Uhr |
Dauer | 5 Termine |
Kursort | VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10 |
Entgelt | 48,00 € |
Teilnehmende | 5 - 12 |
Kursbeschreibung
Die Hanuman Yoga Fitness Reihe ist ein sehr effektives Körpertraining. Mit Hanuman Yoga kann man in kurzer Zeit mehr Kondition, Flexibilität, Muskelkraft und Koordinationsfähigkeit erreichen. Der Kurs vermittelt die flotten Sonnengrüße, den Mondgruß, klassische und auch kraftvolle Yogastellungen. Bei diesem Yoga werden alle wichtigen Muskelgruppen im Körper beansprucht und gefordert. Zudem wird durch die anspruchsvollen und teilweise schnellen Wiederholungen der Übungsreihen auch der Kreislauf in Schwung gebracht. Mit einer kurzen Entspannung endet der Kurs.Dieser Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte beachten Sie die Termine.
Bitte mitbringen:
Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, bequeme Kleidung sowie ein Getränk mit.
Um einen kleinen Eindruck von unseren Kursen und Workshops zu erhalten, schauen Sie doch mal auf unserer Facebook-Seite VHS Dortmund oder auf unserem Youtube-Kanal vhsdortmund vorbei. Unsere Dozent*innen stellen ihr Thema in kurzen Videosequenzen vor.
Übung: Seitliche Krähe mit Birgit Bellgardt
Hier geht es zum Video: Video Seitliche Krähe
VHS Zentrum Nord, Deutsche Straße 10
Deutsche Straße 1044339 Dortmund
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Deutsche Straße 10,
VHS Zentrum Nord, EG Raum 006