VHS Dortmund: Medizinisch empfohlen: Mentales Stressmanagement

Sprachen und interkulturelle Bildung

Das Angebot der VHS Dortmund umfasst mehr als 30 Fremdsprachen, die in verschiedenen Kursformaten durchgeführt werden. Spezielle Angebote mit kulturellen, landeskundlichen oder berufsbezogenen Schwerpunkten runden das Angebot ab. Damit Sie den Kurs finden, der Ihren Kenntnissen entspricht, empfehlen wir Ihnen die folgenden Einstufungstests HIER

Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern in unserem Sprachenangebot!

Lehrbücher (alle Angaben ohne Gewähr)

HINWEIS!
Die Lehrbücher werden nicht von der VHS bereitgestellt. Wir möchten Sie freundlich darum bitten, sich die entsprechenden Lehrbücher für Ihren Sprachenkurs eigenständig zu besorgen.

Altgriechisch

Hellas, Lehrbuch: Lehrgang des Griechischen, Friedrich Maier, Verlag C.C. Buchner, ISBN 978-3766158208

Arabisch

Salam neu, A1 - A2, Arabisch für Anfänger, Klett-Verlag. ISBN 978-3-12-5288355

Bulgarisch

Powerkurs für Anfänger-Bulgarisch, Pons-Verlag. ISBN 978-3-12-561759-9

Chinesisch

"HSK1 Vorbereitung HSK-Prüfung" ISBN: 9-783-40497-26-0
Lóng neu, Chinesisch für Anfänger, Klett-Verlag, ISBN 978-3125289604
Langenscheidt Praktisches Lehrbuch Chinesisch, ISBN 978-3-468-26091-9

Dänisch

Kett Verlag "Dansk for dig - Neu - Dänisch für Anfänger"
Klett Verlag "Pæredansk"

Deutsch als Fremdsprache

Berliner Platz Neu. Lehr- und Arbeitsbuch 1 mit CD, Langenscheidt-Verlag. ISBN 978-3-468-47201-5
Berliner Platz Neu. Lehr- und Arbeitsbuch 2 mit CD, Langenscheidt-Verlag. ISBN: 978-3-12-606040-0
Berliner Platz Lehr- und Arbeitsbuch 3 mit CD, Langenscheidt-Verlag. ISBN: 978-3-12-606057-8
Berliner Platz 4 NEU - Lehr- und Arbeitsbuch 4 mit 2 CDs, Langenscheid- Verlag ISBN: 978-3-12-606077-6
Schritte plus 1 Niveau A1/1. Kursbuch & Arbeitsbuch mit Audio-CD zum Arbeitsbuch, Hueber-Verlag. ISBN: 978-3-19-011911-0
Schritte plus 2 Niveau A1/2. Kursbuch + Arbeitsbuch mit Audio-CD zum Arbeitsbuch, Hueber-Verlag. ISBN-13: 978-3-19-011912-7
Aspekte 1 Lehrbuch (ISBN 978-3-468-47471-2 ) und Arbeitsbuch (ISBN 978-3-468-47473-6), Langenscheidt-Verlag
Aspekte 2 Lehrbuch (ISBN 978-3-12-606009-7 ) und Arbeitsbuch (ISBN 978-3-12-606017-2), Langenscheidt-Verlag
Aspekte 2 (B2) Arbeitsbuch mit Übungstests auf CD-ROM: Mittelstufe Deutsch (ISBN 978-3-12-606010-3), Langenscheidt-Verlag
Deutsch als Fremdsprache. Übungsgrammatik für die Mittelstufe, ISBN 978-3-19-011657-7, Hueber-Verlag

Englisch

Fairway 1, Lehr- u. Arbeitsbuch + Audio-CD u. CD-ROM, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501460-2
Fairway 2, Lehr- u. Arbeitsbuch + Audio-CD u. CD-ROM, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501461-9
Fairway 3, Lehr- u. Arbeitsbuch + Audio-CD u. CD-ROM, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501462-6
Fairway A1, Lehr- u. Arbeitsbuch + Audio-CD u. CD-ROM, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501496-1
Fairway A2, Lehr- u. Arbeitsbuch mit Zusatzmaterial und 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501497-8
Fairway B1, Lehr- und Arbeitsbuch mit Zusatzmaterial und 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501498-5
Fairway A1 new, Kurs- und Übungsbuch mit 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501610-1
Fairway B1 new, Kurs- und Übungsbuch mit 2 Audio-CDs + Online-Hörmaterial, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501614-4
Fairway Refresher A2, Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501470-1
Fairway, Refresher B1, Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501472-5
Great! A1 Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-12-501480-0
Great! A2, Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501482-4
Great! B1, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501484-8
Easy English: A1: Band 1 - Kursbuch: Mit Audio-CDs, Phrasebook, Aussprachetrainer und Video-DVD
Easy English: A1: Band 2 - Kursbuch: Mit Audio-CDs, Phrasebook, Aussprachetrainer und Video-DVD, ISBN 978-3-06-520807-9
Key A1 - Coursebook with Homestudy, Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-06-020102-0
Key A2 - Coursebook with Homestudy, Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-06-020098-6.
Key B1 - Coursebook with Homestudy, Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-06-020100-6
Key B2/1 - Coursebook with Homestudy, Cornelsen-Verlag, ISBN 978-3-06-020814-2
Face2face B1, 2nd edition, Student’s book with DVD-ROM, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-540073-3
Face2face B2, 2nd edition, Student’s book with DVD-ROM, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-540079-5
English Unlimited B1+Intermediate, Coursebook with e-Portfolio DVD-ROM + 3 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-539915-0
English Unlimited B2 Upper Intermediate, Coursebook with e-Portfolio DVD-ROM + 3 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-539909-9
Spotlight-Magazin, Spotlight Verlag GmbH
Business Spotlight-Magazin, Spotlight Verlag GmbH
Network Refresh Now B1, Kursbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-605189-7
Network Conversation, Schulbuch, Langenscheidt, ISBN 978-3-12-606540-5
Easy English A2.2, Kursbuch mit Audio-CDs, Phrasebook, Aussprachetrainer und Video-DVD, Cornelsen Verlag (2014), ISBN 978-3-06-520817-8
Great! B2, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501584-5

Finnisch

Lehrbuch: Yksi, kaksi, kolme (3. Auflage 2014)
Lehrbuch "Samalla kartalla 2"

Französisch

Voyages neu A1, Kurs- und Übungsbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-529412-7
Voyages neu A2. Kurs- und Übungsbuch mit 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-529422-6
Voyages neu B1 Kurs- und Übungsbuch + Audio-CD, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-529431-8

Griechisch

Kalimera Neu: Griechisch für Anfänger. Lehrbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-606650-1
Kalimera Neu: Griechisch für Anfänger: Arbeitsbuch, ISBN 978-3-12-606651-8

Indonesisch

Kauderwelsch Band I - Indonesisch Wort für Wort, 13. Auflage 2005, ISBN - 3-89416-528-6

Italienisch

Con piacere A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-12-525180-9
Con piacere A2, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-12-525183-0
Con piacere B1, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs, ISBN 978-3-12-525186-1
Espresso 2. Ein Italtienischkurs: Espresso, Bd.2, Lehr- und Arbeitsbuch, m. Audio-CD, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-005342-1

Japanisch

Marugoto, Japanische Sprache und Kultur, "Starter" A1 Katsudoo (ISBN: 3875487079) und Marugoto Starter A1 Rikai (ISBN: 3875487087).
Marugoto A1 Katsudoo (ISBN 978-4-384-05752-2) und Rikai (ISBN 978-4-384-05753-9).
Marugoto Elementary1 A2 Katsudoo(ISBN 978-4-384-05754-6) und Rikai (ISBN 978-4-384-05755-3).

Koreanisch

New Sogang Korean 1A Workbook, Verlag: Korean Book Services, ISBN: 978-8976995735.
New Sogang Korean 1B Workbook, Verlag: Korean Book Services, ISBN: 9788976995773.
New Sogang Korean 2A Workbook, Verlag: Korean Book Services, ISBN: 9788992491303.

Kroatisch

Hrvatski za pocetnike - Udzbenik i rjecnik A1-A2, Verlag: Croaticum Zagreb, ISBN: 953-169-123-1 (Zu beziehen über: slavicum.de)
Nema problema! - Band 1, Saba Ljusic, Achim Hubig, ISBN: 9783981094008

Latein

Cursus Brevis, Lehrbuch, Buchner-Verlag. ISBN 978-3-7661-5308-1

Neugriechisch

Epikoinoniste Ellinika, Bd. 1. Deltos-Verlag, Deltos 100
Epikoinoniste Ellinika, Bd. 2. Deltos-Verlag, Deltos 200
Epikoinoniste Ellinika, Bd. 3. Deltos-Verlag, Deltos 300
Pame! A1. Kursbuch: Der Griechischkurs, Hueber Verlag, ISBN 978-3190054046
Pame! A1. Kursbuch: Der Griechischkurs, Hueber Verlag, ISBN 978-3190054046

Niederländisch

Klett Verlag "Welkom Neu", Lehrbuch und Arbeitsbuch
Klett Verlag "Welkom terug neu B1"
Klett Verlag "Nederlands op niveau"

Norwegisch

Klett Verlag "Norsk for deg - Neu"
Verlag Cappelen Damm "Stein pa stein"
"Her pa berget"

Persisch

"Lehrbuch der persischen Sprache", von Ghasem Toulany und Eva Orthmann, Buske-Verlag, ISBN: 13-978-3875487619
Lehrwerk "Read and Write Persian Language in 7 Days", von Reza Nazari und Somayeh Nazari, CreateSpace Independent Publishing Platform, ISBN: 13-978-1537387949

Polnisch

Witam! aktuell A1, Kursbuch+Arbeitsbuch+Audio-CD, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-105369-7.
Witam A1+A2, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-005369-8

Portugiesisch

NOVO Avenida Brasil 1, Curso Básico de Português para Estrangeiros, Lehr- und Arbeitsbuch + Audio-CD's. Stuttgarter-Verlagskontor. ISBN 978-3-12-528310-7
NOVO Avenida Brasil 2, Curso Básico de Português para Estrangeiros, Lehr- und Arbeitsbuch + Audio-CD's. Stuttgarter-Verlagskontor. ISBN 978-3-12-528312-1
NOVO Avenida Brasil B1, Curso Básico de Português para Estrangeiros, Lehr- und Arbeitsbuch + Audio-CD's. Stuttgarter-Verlagskontor. ISBN 978-3-12-528314-5
Cidades do Mar B1. Kurs- und Übungsbuch + Audios online, Klett-Verlag; Porto Editora, ISBN 978-972-0-17150-4
Gramática Ativa 1 – bras. Version ISBN 978-972-757-931-0
Gramática Ativa 2 – bras. Version ISBN 978-972-757-863-4

Russisch

"Moct neu A1-A2" Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-527648-2 und dem Übungsbuch ISBN 978-3-12-527649-9

Schwedisch

Klett Verlag "Välkomna! neu A1-A2"
Groa Verlag "Tala Svenska A2+"
Groa Verlag "Tala Svenska B1-B2"

Spanisch

Caminos (neu) A1, Lehr- und Arbeitsbuch mit 3 Audio-CDs. Klett-Verlag. ISBN 978-3-12-514954-0
Caminos (neu) A2, Lehr- u. Arbeitsbuch mit 3 Audio-CDs. Klett-Verlag. ISBN 978-3-12-514956-4
Caminos (neu) B1, Lehr- u. Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs. Klett-Verlag. ISBN 978-3-12-514958-8
Con gusto B1 Lehr- und Arbeitsbuch + 2 Audio-CDs, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-515010-2

Thailändisch

Sanùg sabaai A1: Thai für Anfänger. Lehrbuch., Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-528950-5 und dem dazugehörigen Arbeitsbuch Sanùg sabaai A1: Thai für Anfänger. Arbeitsbuch., Klett-Verlag, ISBN: 978-3-12-528951-2.
Thailändisch Grundkurs Band I: Grundstufe A1, Metta-Verlag, ISBN: 978-3-00-032872-5.
Rawiwan Bunnak Kaldrack, Grundstufe A2, ISBN: 978-3-00-032873-2

Tschechisch

Vítáme vás!, Tschechisch Lehrwerk für Anfänger, Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005157-5.

Türkisch

Güle güle, Lehrbuch. Hueber Verlag. ISBN 978-3-19-005234-9
Güle güle, Arbeitsbuch. Hueber Verlag. ISBN 978-3-19-015234-6

Ukrainisch

Ukrainisch für Anfänger. Helmut Buske Verlag 2020., ISBN 978-3-87548-990-3

Ungarisch

Szituációk, Lehrbuch, ISBN 3-19-005161-5 und Szituációk, Arbeitsbuch, ISBN 3-19-015161-X, Hueber Verlag

Vietnamesisch

Vietnamesisch ohne Mühe, Do The Dung und Le Thanh Thuy, Assimil-Verlag, ISBN 3-89625-009-4

Sprachberatung

Eine Übersicht der Beratungsmöglickeiten finden Sie hier

Online-Einstufungstest

Einen Online-Test zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Online-Einstufungstest von Klett für weitere Sprachen

Kursdetails

Medizinisch empfohlen: Mentales Stressmanagement

Anmeldung möglich

Kursnummer	24-80766
Beginn	Sa., 07.12.2024, 10:00 - 15:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Kampstraße 47
Entgelt	28,20 €
Teilnehmende	6 - 12

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Kursbeschreibung

In der Medizin weiß man heute, dass Druck, Ärger und Stressbelastungen krank machen. Negative Gefühle und Gedanken, wie der tägliche Druck, die Belastungen, die Ärgernisse im Alltag können auf Dauer Herzinfarkt, Krebs und Diabetes auslösen. Stress verbraucht Energie, schwächt das Immunsystem, erhöht den Blutdruck, setzt freie Radikale im Körper frei, aktiviert die Blutgerinnung. Oft können wir Situationen nicht ändern. Wir können aber entscheiden, wie sehr sie uns belasten. Stress entsteht im Kopf. Durch unser Denken können wir die Stressbelastungen entscheidend reduzieren. Im Seminar lernen Sie, wie Stress entsteht und wie er im Körper wirkt sowie einfach anwendbare und effektive Methoden.

VHS, Kampstraße 47

Kampstraße 47
44137 Dortmund

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