Sprachen und Kulturen der Welt
Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.
Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!
Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.
Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.
In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:
- Integrationsmaßnahmen
- Grundbildung
- Alphabetisierung
- nachträgliche Schulabschlüsse
Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:
Es gelten folgende Beratungszeiten:
- Montag 09:00 - 13:00 Uhr
- Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
- Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr
Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.
HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):
- Montags 9:00 - 13:00 Uhr
- Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
- Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr
Sie erreichen die Offene Bildungsberatung unter
Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:
- Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
- Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
- Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
- Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde
Online-Tests zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:
Einführung in die Schulter-Nackenmassage
Anmeldung möglich
| Kursnummer | 26-83910D |
| Beginn | Sa., 07.11.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort | VHS, Hansastraße 2-4 |
| Entgelt | 9,40 € MwSt. befreit |
| Teilnehmende | 5 - 10 |
| Zielgruppe |
Kursbeschreibung
In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der Schulter-Nackenmassage kennen. Diese Technik kann nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch Verspannungen lindern und die Durchblutung fördern. Der Workshop ist als praktische Einheit konzipiert, bei der Sie in Partnerarbeit die verschiedenen Techniken üben und vertiefen können. Durch die gezielte Anwendung von Massagegriffen können Sie nicht nur sich selbst, sondern auch anderen helfen, Spannungen abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.Lernziele:
• Grundlagen der Schulter-Nackenmassage erlernen
• Techniken zur Entspannung und Linderung von Verspannungen üben
Die Veranstaltung richtet sich an:
• Interessierte, die die Grundlagen der Schulter-Nackenmassage erlernen möchten
• Menschen, die Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lindern möchten
Lernmethoden:
• Praktische Übungen in Partnerarbeit
• Demonstration der Techniken durch die Kursleitung
Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Ein großes und ein kleines Handtuch
• Massagemittel (Öl oder Creme)
Wichtige Hinweise:
• Die Anmeldung erfolgt nur zu zweit, da die Massage in Partnerarbeit durchgeführt wird.
• Das Entgelt gilt pro Person.
• Bitte bedenken Sie, dass die Massage auf der bloßen Haut durchgeführt wird. Das teilweise Freimachen des Oberkörpers gehört dazu und dient der entspannend-heilsamen Wirkung.
VHS, Hansastraße 2-4
Hansastr. 2 - 444137 Dortmund
Entspannungsmassage nach Nuad Bo Rarn für (Freundschafts-)Paare
- Datum: So. 06.12.2026
- Ort: Creativzentrum, Haus 1, Oberbank 1 44149 Dortmund