VHS Dortmund: Kundalini Yoga®

Sprachen und Kulturen der Welt

Offene Bildungsberatung

Langjährige Erfahrungen zeigen: Wer als Interessent mit Vorkenntnissen vor Kursbeginn die offenen Bildungsberatung in Anspruch nimmt, hat eine höhere Chance, dass der ausgewählte Kurs auch zum eigenen Sprachniveau passt.

Wenn Sie bereits über Kenntnisse in der gewünschten Sprache verfügen, nutzen Sie bitte diesen Link zu unseren kostenlosen digitalen Einstufungstests. So finden Sie den Kurs, der Ihren Vorkenntnissen und Erwartungen entspricht!

Anschließend können Sie den ausgefüllten Einstufungstest direkt per E-Mail an vhs@dortmund.de versenden. Sie werden dann eine fachkundige Einschätzung mit den entsprechenden Kursangeboten erhalten.

Dieser kostenlose Service trägt nicht nur zur Kund*innenzufriedenheit bei, er ist für die VHS ein wesentliches Instrument der Qualitätssicherung.

In unserer offenen Bildungsberatung erhalten Sie vor allem Informationen zu den folgenden Bereichen:

Integrationsmaßnahmen
Grundbildung
Alphabetisierung
nachträgliche Schulabschlüsse

Beratungszeiten

Gerne können Sie sich zu den Öffnungszeiten der offenen Bildungsberatung beraten lassen:

Es gelten folgende Beratungszeiten:

Montag 09:00 - 13:00 Uhr
Dienstag 14:00 - 17:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 17:00 Uhr

Hansastraße 2-4, 44137 Dortmund.

HINWEIS – Öffnungszeiten während der Ferien (Oster-, Sommer- und Herbstferien):

Montags 9:00 - 13:00 Uhr
Dienstags 13:00 - 16:00 Uhr
Donnerstags 13:00 - 16:00 Uhr

Unterlagen Integrationskurse

Wenn Sie sich für einen Intergrationskurse anmelden möchten, bringen Sie bitte folgende Unterlagen mit:

Pass / Personalausweis / Nachweis zum Aufenthaltsstatus
Nachweis zum Bezug von Arbeitslosengeld (ALG) I oder II
Vorhandene Sprachzertifikate oder sonstigen Sozialleistungen
Berechtigung/Verpflichtung vom Jobcenter oder von der Ausländerbehörde

Online-Einstufungstest

Einen Online-Test zur Einschätzung der eigenen Kenntnisse finden Sie hier:

Online-Einstufungstest von Klett

Kursdetails

Kundalini Yoga® - Frischer Wind

Anmeldung möglich

Kursnummer	26-84303D
Beginn	Sa., 25.04.2026, 09:30 - 15:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	VHS, Hansastraße 2-4
Entgelt	34,30 € MwSt. befreit
Teilnehmende	5 - 10

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Kursbeschreibung

Tagesseminar für Frauen

Frischer Wind in meinem Leben! Aufbruchstimmung spüren und Kraft für Veränderung wecken

In den letzten Jahren gab es viele und schnelle Richtungswechsel und Auseinandersetzungen in der Gesellschaft, im Berufs- und Privatleben, die manchmal zu Verunsicherung und Ängsten geführt haben. Bisherige Gewissheiten sind nicht mehr selbstverständlich, was zu einer Orientierungslosigkeit führen kann.

Daher sind eine aktuelle Bestandsaufnahme sowie der Ausblick auf die Zukunft sinnvoll und hilfreich: Wie soll es weiter gehen in der aktuellen Situation? Wie kann ich mein Leben bewältigen? Wie kann ich meine Ressourcen nutzen und wo finde ich Unterstützung? Wie weit passt mein Leben noch zu meinen Wünschen und Vorstellungen? Bin ich in meiner Kraft und Lebensfreude? Was motiviert und begeistert mich? Was hindert mich? Was möchte ich loslassen, was möchte ich behalten?

In diesem Tagesseminar für Frauen werden wir diesen Fragen nachgehen und mit Hilfe von Techniken aus dem Kundalini Yoga, Traumreisen, Musik und Tanz frischen Wind und Lebendigkeit in unser Leben bringen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Papier und Stift, Sitzkissen bei Bedarf, bequeme Kleidung und ein Getränk.