Kursbeschreibung

Der zehnte unserer insgesamt zwölf Hirnnerven, der Nervus Vagus, hat es in sich. Er ist der weit verzweigteste und größte parasympathische Nerv unseres Körpers und reguliert, zusammen mit dem Sympathikus, unser autonomes Nervensystem. Dieses sog. Vegetativum ist zuständig für viele Funktionen, die automatisch ablaufen, z. B. Atmung, Drüsensekretion, Gefäßspannung, Herzerregung und Verdauung... Hierbei sendet der Nervus Vagus v. a. beruhigende, verlangsamende Impulse in zahlreiche Organe und Strukturen des Körpers im Kopf-, Hals-, Brust- und Bauchraum.
Er kann so den entgegengesetzten Pol des autonomen Nervensystems, den Sympathikus, der Aktivierung, Spannung und Erregung fördert, ausgleichen. In einer Zeit, in der viele Menschen oft oder manche sogar ständig Stress empfinden, kann uns der Nervus Vagus helfen, einen Zustand von Entspannung und Erholung herbeizuführen.
Der Vortrag stellt diesen interessanten Nerv und sein Körpernetzwerk vor und gibt einige praktische Anregungen, wie wir ihn durch kleine Übungen an bestimmten Schlüsselstellen stimulieren können.